توضیح درباره دوره:
دفاع شخصی شامل مجموعه روشها و مهارتهایی است که ما میتوانیم از آنها برای دفاع ، حفظ جان،اموال و ارزشهای خود یا عزیزانمان استفاده کنیم. دفاع شخصی می تواند شامل دفاع فیزیکی برای مقابله با یک تهدید خشونت آمیزو یا یک مهاجم باشد، یا حتی میتواند شامل استفاده از مهارت هایی چون تکنیکهای روانشناختی برای پیشگیری از یک درگیری یا کنترل آن باشد . در این دوره این امکان فراهم شده تا علاقه مندان به این مهارت بتوانند اصول و مبانی دفاع شخصی را به صورت مجازی در هر نقطه از کشور عزیزمان فرا گیرند.

اهداف دوره:
شامل آشنایی دانشجویان با مبانی و الفبای دفاع شخصی و کاربرد علم روانشناسی در این زمینه و همچنین یادگیری مهارتهای لازم و پایه برای دفاع از خود میباشد. 

مخاطبان دوره:
دانشجویان و تمامی علاقه مندان

پیش نیاز دوره:
ندارد

ملزومات سخت افزاری دوره (در صورت نیاز):
ندارد

مدل آموزشی دوره:
پروژه محور

سطح دوره:
جامع

ارائه گواهینامه:
دارد

سرفصل‌های درس:
    آشنایی با تاریخچه هنرهای رزمی و دفاع شخصی
    تعریف دفاع شخصی ودفاع مشروع، بیان اهمیت و ضرورت یادگیری دفاع شخصی
    چگونه یک رشته ی رزمی مناسب خود انتخاب کنیم؟
    چگونه آمادگی جسمانی خود را ارتقا دهیم؟
    توصیه های حفاظتی و مراقبتی در شرایط و محیط های مختلف(منزل،خیابان،مهمانی،مسافرت،محل کار و ...)
    امنیت در فضای مجازی
    کاربرد مبانی و تکنیک های روانشناختی در دفاع شخصی
    آشنایی با تجهیزات دفاع شخصی
    کمکهای اولیه
     تکنیکها و تاکتیکهایی که جان شما را در مواقع ضروری حفظ خواهد کرد